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The Royal College of Psychiatrists Improving the lives of people with mental illness

Que hacer con las rabietas.

Dealing with tantrums

 

 

Hoja informativa para padres y docentes

Sobre esta hoja informativa

Esta hoja pertenece a una serie de hojas informativas para padres, docentes y jóvenes tituladas Salud Mental y Hacerse Mayor. El objeto de estas hojas es aportar información práctica y actualizada sobre problemas de salud mental (emocionales, conductuales y de trastornos mentales) que pueden afectar a niños y jóvenes. Esta hoja informativa analiza las razones por las que los niños tienen rabietas y da consejos prácticos sobre cómo manejarlas.

Introducción

Es importante que los adultos entiendan que entre el primero y los cuatro años, casi todos los niños tienen rabietas.

Todos los niños pequeños quieren hacer las cosas solos. Quieren vestirse solos, comer solos, servirse el zumo y en general, ser más independientes. Pueden enfadarse mucho si ven que no les sale lo que intentan o si sus padres no les dejan. Este enfado puede llevar a una rabieta.

¿Qué puedo hacer con las rabietas?

Los llantos y chillidos de tu hijo pueden ser muy intensos. Puedes sentirte enfadado y casi seguramente avergonzado cuando hay gente alrededor. Pero recuerda, es algo normal y parte del proceso de hacerse mayor, el que los niños aprendan a manejar sus sentimientos.

Durante la rabieta
No te alarmes

Lo más importante es que permanezcas tranquilo y no te alteres. Simplemente recuerda que es algo normal, que a muchos padres les pasa lo mismo y que tú también lo resolverás.

Intenta distraerle

Si estás en  una situación donde sabes que es probable que haya una rabieta, puede que seas capaz de evitarla si distraes a tu hijo; por ejemplo, enseñándole el coche rojo que pasa por la calle, riéndote de esa cara graciosa que hay en el escaparate o dándole su juguete preferido para que juegue.

Recuerda lo que intentas hacer

Intentas enseñar a tu hijo que las normas son importantes y que tú las sigues (ver hoja informativa 2 sobre ser buenos padres).

Ignora la rabieta

Continúa haciendo lo que estás haciendo tranquilamente –hablando con alguien, metiendo las compras en las bolsas, o lo que sea-. De vez en cuando comprueba que tu niño está seguro. El no hacer caso es muy difícil, si se lo haces, o incluso si le pegas, le estás dando la atención que el te está pidiendo de malas maneras.

Presta atención a cualquier buena conducta

En cuanto veas cualquier signo de que se está calmando, por ejemplo, que para de chillar, díselo. Ahora préstale tu total atención de nuevo, háblale con cariño y admiración. Si premias así esta nueva conducta, es más probable que tu hijo permanezca tranquilo y siga portándose bien.

Trucos para evitar las rabietas

Las rabietas a menudo se dan en situaciones predecibles. Los niños no saben esperar. Házselo fácil de la siguiente forma:

  • llevando sus juguetes o libros preferidos cuando vayáis al médico
  • guardando sus galletas preferidas donde no las vea, en lugar de a su alcance
  • no cambiando las normas cuando te apetezca

Tu hijo puede ser especialmente difícil en momentos determinados del día –por ejemplo cuando está cansado o hambriento-. Pueden ser de ayuda planes muy simples como:

  • una siesta en lugar de que este despierto todo el día
  • tomar un aperitivo antes de tener que esperar a la merienda

¿Dónde me pueden ayudar?

A menudo es de gran ayuda el hablar con otros padres o amigos. Si esto no es suficiente y sus rabietas te están afectando, puede que merezca la pena hablar con tu médico de cabecera. Podrá darte consejo o sugerir una ayuda más específica.



Bibliografía

Carr, A. (ed.) (2000) What Works with Children and Adolescents? A  Critical Review of Psychological Interventions with Children, Adolescents and their Families. London: Brunner-Routledge.

Rutter, M. & Taylor (eds) (2002) Child and Adolescent Psychiatry (4th edn). London: Blackwell.

Scott, A., Shaw, M. & Joughin, C. (2001) Finding the Evidence: A Gateway to the Literature in Child and Adolescent Mental Health (2nd edn). London: Gaskell.

Traducido por Dr. José Mediavilla y Ágata del Real


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Producido por el Consejo Editorial de Educación Pública del Colegio Real de Psiquiatras. Actualización de 2004. Traduccion: Dr. Jose Mediavilla, Consultor Psiquiatra Infanto-Juvenil, Agata del Real, Psicologa Infanto-Juvenil. - Junio 2009.

© 2009 Colegio Real de Psiquiatras. Este folleto se puede descargar, imprimir, fotocopiar y se distribuye gratuitamente, siempre y cuando el Colegio Real de Psiquiatras esté debidamente nombrado y sin ánimo de lucro. Debe obtenerse permiso para reproducirlo de cualquier otra forma del Jefe de Publicaciones. El Colegio no permite que aparezcan de sus folletos en otros sitios web, pero permite que se hagan vínculos directos.

Para obtener un catálogo de materiales de educación pública o copias de nuestros folletos, póngase en contacto con: Leaflets Department, The Royal College of Psychiatrists, 17 Belgrave Square, London SW1X. Número de registro de la organización: 228636